又到了一年一度「路跑界大拜拜」台北馬拉松的前夕，相信各位跑者都已經蓄勢待發，迫不及待想要上場了，當各種練習、體能調整都萬事具備了之後，就只差天氣狀況這個最大的變數了，究竟今年台北馬拉松的天氣會是如何呢?

圖/運動筆記/光宇攝其實今年台北馬拉松的天氣狀況並不好預測，因為非常少見的，12 月 18 日當天剛剛好遇上了入冬第一波寒流冷空氣南下最強的時段，而且賽事舉辦的那一段時間又非常湊巧的落在由濕冷轉乾冷的交界點上，為了抓準溫度的預報數字還有天氣晴雨的狀態，一直拖到今天週五(16 日)才終於做出最後的預測結果。

由最後的預報結果來看，台北馬當天(18 日)清晨的溫度預估只有 7-8 度間，即使到了上午，溫度上升的幅度也不太明顯，白天的高溫可能只有12-13度左右，整體的溫度都是偏低。至於天氣型態應該是相當穩定，清晨雲量仍偏多，上午到中午這一段期間天空的雲量將越來越少，甚至不排除會有陽光露臉的可能性。

風勢的部分要提醒大家特別注意，從預報資料來看，台北盆地內當天平均風約 3-4 級，陣風可到 5-6 級，在河濱等空曠地區的陣風不排除會更大一點，風向以偏北到東北風為主，在部分路段的逆風跟側風的干擾可能會比較大，同時如果風速較強的話，配合冷空氣造成風寒效應的影響，體感的溫度有機會比氣溫更低，跑前的熱身務必要足夠，真的怕冷的話也建議可以加上袖套、帽子、手套之類的搭配，等待起跑的時候也要留意做好保暖的準備。

聖宇建議怕冷的跑者可以備齊手套、帽子等用作防寒。圖/Ian從上述這樣的預報來說，今年的台北馬拉松很可能遇到台灣平地非常罕見、適合長距離耐力跑的溫度跟天氣，整體的天氣狀況跟一些日本馬拉松的天氣條件已經差不多，應該會很適合大家跑出好成績，不過因為明後兩天溫度下降的變化差異幅度還蠻大的，一時之間身體可能會很難適應，對於台灣人來說，10 度以下的氣溫在身體感受上已經是非常冷的溫度，因此在站上起跑點之前的身體狀態調整跟適應可能會是這次台北馬拉松賽前非常重要的一點。
開玩笑的說，今年台北馬當天最困難的可能會是起床跟出門，還有脫掉保暖的衣服跟站上起跑點，如果能夠好好調整，讓身體適應，這樣的天氣條件應該會是非常理想的「好天氣」，在此先預祝大家都能跑出自己理想的好成績，更重要的一點是能夠無傷、快樂的完賽，讓我們台北田徑場的終點見。

圖/運動筆記/光宇攝

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責任編輯：Ian
文章來源、授權：天氣職人－吳聖宇
圖片來源：光宇、Ian

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